¿Qué es la cervicalgia y por qué aparece el dolor en el cuello?
La cervicalgia es el dolor localizado en la región cervical de la columna, es decir, en el cuello. Es un síntoma, no una enfermedad en sí, y puede tener diferentes causas: desde una contractura muscular hasta un pinzamiento cervical o una alteración estructural.
Este dolor puede aparecer por:
- Contracturas cervicales o del trapecio
- Estrés y tensión mantenida
- Problemas posturales o sedentarismo
- Lesiones o traumatismos
- Procesos degenerativos (como la cervicartrosis o la cervicopatía)
Según la causa, la cervicalgia puede ir acompañada de mareos, dolor de cabeza, rigidez o incluso hormigueo en brazos y manos.
Contractura cervical o contractura en el cuello
Pinzamiento cervical
Cervicopatía o cervicoartrosis
Movimientos bruscos o posturas mantenidas
Lesiones deportivas o accidentes
Dolor localizado en el cuello o cervicales
Dolor que irradia hacia la cabeza, la nuca o los hombros
Mareos asociados al movimiento cervical
Rigidez o limitación de la movilidad
Dolor de cabeza, especialmente en la parte posterior
Hormigueo en brazos o manos
¿Qué tratamiento es mejor para curar la cervicalgia?
En Back is Back abordamos la cervicalgia desde su origen, utilizando una metodología única basada en tecnología de referencia (David Health) y un enfoque terapéutico integral.
Valoración biomecánica precisa de la zona cervical
Ejercicios terapéuticos personalizados
Terapias manuales descontracturantes
Neuromodulación o técnicas avanzadas
Recomendaciones posturales y de movilidad
Ejercicios recomendados y contraindicados para el dolor cervical
El movimiento controlado es clave en la recuperación de una cervicalgia. En Back is Back trabajamos con ejercicios seguros, progresivos y guiados:
- Movilidad cervical activa suave
- Estiramientos de trapecio y escalenos
- Fortalecimiento de la musculatura cervical profunda
Evita ejercicios bruscos o autoguiados sin supervisión. Una mala ejecución puede empeorar la dolencia.
Consecuencias de no tratar bien una cervicalgia
Ignorar el dolor o recurrir sólo a soluciones sintomáticas puede generar consecuencias como:
- Dolor crónico cervical
- Limitación funcional
- Mareos continuos
- Pérdida de movilidad y fuerza
- Baja laboral prolongada
