--- title: Ciática description: La ciática, también conocida como neuralgia ciática o ciatalgia, es una dolencia que afecta al nervio ciático, el más largo del cuerpo humano. --- #### [(34) 670 23 18 78](tel:34670231878) #### [(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878) --- [![Back is Back](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/BiB-logo.svg "Back is Back")](https://www.backisback.com?hsLang=es) - Tratamientos - [Ciática](https://www.backisback.com/ciatica) - [Lumbalgia](https://www.backisback.com/lumbalgia) - [Hernia Discal](https://www.backisback.com/hernia-discal) - [Cervicalgia](https://www.backisback.com/cervicalgia) - [Estenosis](https://www.backisback.com/estenosis) - [Reservas](https://www.backisback.com/reservas) - [Contacto](https://www.backisback.com/contacto) - - [Español](https://www.backisback.com/ciatica) - [Català](https://www.backisback.com/ca/ciatica) - [English](https://www.backisback.com/en/sciatica) ![](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/globe_icon.png) #### [(34) 670 23 18 78](tel:34670231878) #### [(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878) # Ciática: tratamiento, síntomas y cómo aliviar el dolor de forma duradera La ciática, también conocida como neuralgia ciática o ciatalgia, es una dolencia que afecta al nervio ciático, el más largo del cuerpo humano. Cuando este nervio se irrita o comprime, puede causar un dolor agudo que recorre desde la parte baja de la espalda hasta la pierna. En esta página te explicamos qué es la ciática, por qué aparece y, sobre todo, cómo tratarla de forma eficaz. Porque más allá de la información, nuestro objetivo es ayudarte a encontrar una solución real y duradera al dolor. [Empezar tratamiento](https://www.backisback.com/reservas?hsLang=es) ## ¿Qué es la ciática y por qué aparece el dolor? La ciática (o ciatalgia) es una irritación o inflamación del nervio ciático. A menudo se confunde con otros dolores lumbares, pero su principal síntoma es el dolor que se irradia desde la zona lumbar hacia una pierna. Más que una enfermedad, la ciática es un síntoma causado por diversas afecciones, como una hernia discal, una estenosis vertebral o un pinzamiento muscular. En algunos casos, hablamos de "falsa ciática", cuando el dolor tiene origen muscular pero sigue el trayecto típico del nervio ciático. Este nervio nace en la parte baja de la columna (zona lumbar y sacra), desciende por el glúteo y la parte posterior del muslo, y llega hasta el pie. Por eso, el dolor ciático puede notarse en distintos puntos de ese recorrido tanto en la pierna izquierda como derecha o incluso ambas, según qué raíz nerviosa esté comprometida. ![ciatica-1](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-1.jpg "ciatica-1") ## Causas frecuentes de la ciática Conocer la causa exacta es clave para plantear un tratamiento efectivo. Las causas más habituales de la ciática son: ![ciatica-01](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-01.svg) Hernia discal o protrusión que pinza el nervio ciático ![ciatica-02](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-02.svg) Sobrecarga muscular en glúteos o zona lumbar ![ciatica-03](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-03.svg) Estrechamiento del canal medular (estenosis) ![ciatica-04](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-04.svg) Traumatismos, malas posturas o sedentarismo ![ciatica-05](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-05.svg) Hormigueo o adormecimiento en glúteo, muslo o pantorrilla ![ciatica-06](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-06.svg) Dolor al andar, agacharse o estar sentado ![ciatica-07](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-07.svg) Debilidad o pérdida de fuerza en la pierna afectada ![ciatica-08](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-08.svg) Dolor focalizado en el glúteo o en la parte externa de la pierna izquierda o derecha ## Síntomas más comunes del pinzamiento del nervio ciático El patrón del dolor puede variar en función de la raíz nerviosa afectada. El dolor irradiado desde la zona lumbar a una pierna es el síntoma más típico. Pero no el único. Otros signos frecuentes son: [Empezar tratamiento](https://www.backisback.com/reservas?hsLang=es) ## ¿Qué tratamiento es mejor para curar la ciática? En Back is Back tratamos cientos de casos de ciática cada año mediante una metodología única basada en la tecnología David Health, líder mundial en rehabilitación musculoesquelética. Nuestro enfoque integra evaluación biomecánica precisa, ejercicios individualizados asistidos por software, y seguimiento continuo de la evolución del paciente. La mayoría de los casos se resuelven sin cirugía gracias a esta combinación de ciencia, tecnología y experiencia clínica. ![ciatica-2](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-2.jpg "ciatica-2") El tratamiento ideal combina Olvida las promesas milagrosas de "curación en 2 minutos". Lo realista es aliviar el dolor agudo desde las primeras sesiones y trabajar en la causa para evitar recaídas. ![ciatica-09](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-09.svg) Fisioterapia personalizada según el diagnóstico ![ciatica-10](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-10.svg) Ejercicios progresivos para recuperar movilidad ![ciatica-11](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-11.svg) Terapias manuales como masaje o neuromodulación ![ciatica-12](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-12.svg) Medicación si es necesaria (siempre bajo supervisión médica) [Empezar tratamiento](https://www.backisback.com/reservas?hsLang=es) ## Ejercicios recomendados y contraindicados para la ciática El movimiento es parte del tratamiento, pero no todo vale. Algunos ejercicios útiles pueden ser: - Estiramientos suaves de glúteos e isquiotibiales - Movilidad lumbar controlada - Ejercicios de core para mejorar la estabilidad ¿Y andar? En algunos casos ayuda, en otros puede agravar el dolor. Por eso es esencial dejarse guiar por fisioterapeutas expertos. [Empezar tratamiento](https://www.backisback.com/reservas?hsLang=es) ![ciatica-3](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-3.jpg "ciatica-3") ## ¿Cuánto dura la ciática? ¿Puede desaparecer sola? Una ciática aguda puede durar entre 1 y 4 semanas. Hay casos en los que remite sola, pero si el dolor persiste más de 6 semanas o limita tu día a día, lo mejor es acudir a un centro especializado cuanto antes. [Contáctanos](https://www.backisback.com/contacto?hsLang=es) ## Consecuencias si no se trata correctamente Dejar pasar la ciática o recurrir solo a analgésicos puede tener consecuencias a largo plazo: - Dolor crónico difícil de revertir - Pérdida de fuerza muscular - Problemas posturales - Reincorporaciones laborales frustradas Cuanto antes se trate, más fácil es su recuperación. [Empezar tratamiento](https://www.backisback.com/reservas?hsLang=es) ![ciatica-4](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-4.jpg "ciatica-4") ## Preguntas frecuentes sobre la ciática #### ¿Se puede aliviar el dolor de ciática en 2 minutos? Sí, mediante movilizaciones dirigidas por fisioterapeutas se puede aliviar parte del dolor agudo. #### ¿Qué hacer cuando duele la ciática? Suspender el ejercicio intenso, aplicar calor local y acudir a un centro especializado. #### ¿Cómo dormir si tengo ciática? Preferiblemente de lado, con una almohada entre las piernas. Evitar dormir boca abajo. ![ciatica-tratamiento](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-tratamiento.jpg) ## ¿Cómo empezar el tratamiento con Back is Back? En Back is Back somos especialistas en dolor de espalda y nervio ciático. Si crees que padeces ciática o quieres resolver tu dolor de forma duradera, reserva tu primera visita sin compromiso. Nuestro equipo médico y fisioterapéutico te acompañará con un plan 100 % personalizado, diseñado a partir de una evaluación biomecánica avanzada y guiado por la tecnología David Health. Esta metodología nos permite tratar la raíz del problema de forma precisa, efectiva y sin recurrir a soluciones invasivas. Porque no se trata solo de calmar el dolor, sino de devolverte tu autonomía, tu soluciones invasivas. Porque no se trata solo de calmar el dolor, sino de devolverte tu autonomía, tu movilidad y tu calidad de vida con garantías. [Reservar cita](https://www.backisback.com/reservas?hsLang=es) [![Matter Logo](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/BiB-logo.svg "Matter Logo")](https://www.backisback.com/?hsLang=es) **Dirección:** c/ Girona, 119, Barcelona [(34) 670 23 18 78](tel:34670231878) [(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878) **Atención al cliente:** Lunes a Viernes 10:30 a 14:30 16:30 a 20:30 - [Inicio](https://www.backisback.com) - [Reservas](https://www.backisback.com/reservas) - [Contacto](https://www.backisback.com/contacto) ### Tratamientos - [Ciática](https://www.backisback.com/ciatica) - [Lumbalgia](https://www.backisback.com/lumbalgia) - [Hernia Discal](https://www.backisback.com/hernia-discal) - [Cervicalgia](https://www.backisback.com/cervicalgia) - [Estenosis](https://www.backisback.com/estenosis) Todos los derechos reservados  |  [Política de privacidad](https://www.backisback.com/pol%C3%ADtica-de-privacidad?hsLang=es)  |   [Política de cookies](https://www.backisback.com/pol%C3%ADtica-de-cookies?hsLang=es)