---
title: Lumbàlgia
description: "Lumbàlgia: tractament, símptomes i com alleujar el dolor lumbar de manera eficaç"
---

#### [(34) 670 23 18 78](tel:34670231878)

#### [(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878)

---

[![Back is Back](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/BiB-logo.svg "Back is Back")](https://www.backisback.com?hsLang=ca)

- Tractaments
  
  
  
  
  
    - [Ciàtica](https://www.backisback.com/ca/ciatica)
    - [Lumbàlgia](https://www.backisback.com/ca/lumbalgia)
    - [Hèrnia discal](https://www.backisback.com/ca/hernia-discal)
    - [Cervicàlgia](https://www.backisback.com/ca/cervicalgia)
    - [Estenosi](https://www.backisback.com/ca/estenosi)
- [Reserves](https://www.backisback.com/ca/reserva)
- [Contacte](https://www.backisback.com/ca/contacte)
- - [Català](https://www.backisback.com/ca/lumbalgia)
    - [English](https://www.backisback.com/en/low-back-pain)
    - [Español](https://www.backisback.com/lumbalgia)
  
  
  
  
  
  
  ![](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/globe_icon.png)

#### [(34) 670 23 18 78](tel:34670231878)

#### [(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878)

# Lumbàlgia: tractament, símptomes i com alleujar el dolor lumbar de manera eficaç

La lumbàlgia, també coneguda com a lumbago, és una de les dolències més comunes de l’aparell musculoesquelètic. Es manifesta com a dolor a la part baixa de l’esquena i pot tenir causes molt diverses. En aquesta pàgina t’expliquem en què consisteix, quins són els seus símptomes i, sobretot, com tractar-la de forma segura, eficaç i sense recórrer a la cirurgia.

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

## Què és la lumbàlgia i per què apareix el dolor?

La lumbàlgia (o lumbago) és un dolor localitzat a la zona lumbar, que pot estendre’s cap als glutis o fins i tot irradiar-se cap a les cames. No és una malaltia en si mateixa, sinó un símptoma que pot estar provocat per diferents factors, com ara:

- Sobrecàrrega muscular o esforços repetits
- Hèrnies o protrusions discals
- Artrosi facetària o degeneració discal
- Lesions posturals o sedentarisme

Hi ha diversos tipus de lumbàlgia: aguda, crònica, mecànica, lumbociatàlgia o lumbosacràlgia, segons la seva durada i causa. Identificar-ne bé l’origen és clau per a un tractament eficaç.

![lumbalgia-1](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-1.jpg "lumbalgia-1")

## Causes més freqüents de la lumbàlgia

El dolor pot empitjorar en estar dempeus, caminar o romandre en repòs prolongat.

### Les causes més habituals del dolor lumbar inclouen:

![lumbalgia-01](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-01.svg)

Trastorns musculars (contractures, sobrecàrregues)

![lumbalgia-02](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-02.svg)

Hèrnies discals o estenosi

![lumbalgia-03](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-03.svg)

Males postures, esforços intensos o moviments bruscos

![lumbalgia-04](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-04.svg)

Degeneració vertebral o artrosi lumbar

![lumbalgia-05](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-05.svg)

Embaràs, obesitat o sedentarisme

![lumbalgia-06](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-06.svg)

Dolor a la part baixa de l’esquena, constant o intermitent

![lumbalgia-07](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-07.svg)

Irradiació cap als glutis o cames (en casos de lumbociatàlgia)

![lumbalgia-08](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-08.svg)

Rigidesa o limitació del moviment

![lumbalgia-09](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-09.svg)

Empitjorament en ajupir-se o estar dret molta estona

![lumbalgia-10](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-10.svg)

Sensació de pes, pressió o cremor lumbar

## Símptomes més comuns del dolor lumbar

Els símptomes poden variar segons l’origen, però els més habituals són:

Si el dolor no millora en pocs dies o empitjora, és recomanable visitar un centre especialitzat.

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

## Quin és el millor tractament per curar la lumbàlgia?

A Back is Back tractem la lumbàlgia amb una metodologia exclusiva basada en la tecnologia David Health, número 1 mundial en recuperació funcional. Combinen una avaluació biomecànica, exercicis assistits per programari i seguiment clínic per resoldre l’origen del problema, no només el símptoma.

![lumbalgia-2](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-2.jpg "lumbalgia-2")

**El tractament efectiu inclou:**

Amb aquest enfocament, més del 90 % dels nostres pacients millora sense necessitat de cirurgia.

![lumbalgia-11](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-11.svg)

Exercici terapèutic personalitzat i progressiu

![lumbalgia-12](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-12.svg)

Fisioteràpia manual, neuromodulació o massatges

![lumbalgia-13](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-13.svg)

Medicació si cal (antiinflamatoris, relaxants musculars)

![lumbalgia-14](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-14.svg)

Educació postural i prevenció de recaigudes

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

## Exercicis recomanats i contraindicats per a la lumbàlgia

L’exercici és clau per recuperar mobilitat i reduir el dolor. Alguns exercicis recomanats són:

- Estiraments de glutis, isquiotibials i psoes
- Mobilitat controlada de maluc i zona lumbar
- Exercicis d’estabilització del core

Ara bé: no tots els exercicis serveixen. Alguns moviments poden empitjorar la lumbàlgia si no s’adapten a la causa. A Back is Back treballem sempre amb exercicis guiats i controlats per fisioterapeutes especialitzats.

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

![lumbalgia-3](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-3.jpg "lumbalgia-3")

## Quant pot durar una lumbàlgia? Pot desaparèixer sola?

Una lumbàlgia aguda pot desaparèixer en pocs dies o setmanes. Però si el dolor es cronifica, reapareix sovint o limita la teva vida diària, és fonamental actuar a temps.

No et resignis: la majoria de lumbàlgies poden millorar sense cirurgia si es tracten adequadament.

[Contacta'ns](https://www.backisback.com/ca/contacte?hsLang=ca)

## Conseqüències si no es tracta adequadament

Ignorar una lumbàlgia o automedicar-se sense diagnòstic pot comportar:

- Dolor crònic o recurrent
- Pèrdua de mobilitat i força
- Incapacitat laboral o baixes repetides
- Dependència de medicaments

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

![lumbalgia-4](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-4.jpg "lumbalgia-4")

## Preguntes freqüents sobre la lumbàlgia

#### És normal que el dolor lumbar no desaparegui amb repòs?

No sempre. En molts casos, el moviment terapèutic accelera la recuperació.

#### Puc fer exercici si tinc lumbàlgia?

Sí, però ha d’estar supervisat per fisioterapeutes.

#### Quins medicaments són més adequats per al dolor lumbar?

Antiinflamatoris i relaxants musculars amb prescripció. A Back is Back prioritzem solucions actives.

#### Quan m’hauria de preocupar per una lumbàlgia?

Si el dolor no millora en 1 o 2 setmanes, irradia a les cames o es repeteix sovint.

![lumbalgia-tratamiento](https://www.backisback.com/hubfs/lumbalgia/lumbalgia-tratamiento.jpg)

## Com pot ajudar-te Back is Back amb la lumbàlgia?

A Back is Back som especialistes en el tractament del dolor lumbar. El nostre enfocament combina tecnologia d’última generació, ciència del moviment i un equip mèdic multidisciplinari que t’acompanya en tot moment.

Des de la primera sessió analitzem el teu cas a fons per dissenyar un pla totalment personalitzat. I el millor: més del 90 % dels pacients millora sense cirurgia.

Demana la teva primera cita i comença avui la recuperació sense dolor.

[Reserva cita](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

[![Matter Logo](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/BiB-logo.svg "Matter Logo")](http:/?hsLang=ca)

<https://www.instagram.com/_backisback_>

**Direcció:**

 c/ Girona, 119, Barcelona

[(34) 670 23 18 78](tel:34670231878)

[(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878)

**Atenció al client:**

De dilluns a divendres

 10:30 a 14:30

 16:30 a 20:30

- [Inici](https://www.backisback.com/ca/)
- [Reserves](https://www.backisback.com/ca/reserva)
- [Contacte](https://www.backisback.com/ca/contacte)

### Tractaments

- [Ciàtica](https://www.backisback.com/ca/ciatica)
- [Lumbàlgia](https://www.backisback.com/ca/lumbalgia)
- [Hèrnia discal](https://www.backisback.com/ca/hernia-discal)
- [Cervicàlgia](https://www.backisback.com/ca/cervicalgia)
- [Estenosi](https://www.backisback.com/ca/estenosi)

Todos los derechos reservados  |  [Política de privacidad](https://www.backisback.com/pol%C3%ADtica-de-privacidad?hsLang=ca)  |   [Política de cookies](https://www.backisback.com/pol%C3%ADtica-de-cookies?hsLang=ca)