---
title: Ciàtica
description: La ciàtica, també coneguda com a neuràlgia ciàtica o ciatalgia, és una dolència que afecta el nervi ciàtic, el més llarg del cos humà.
---

#### [(34) 670 23 18 78](tel:34670231878)

#### [(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878)

---

[![Back is Back](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/BiB-logo.svg "Back is Back")](https://www.backisback.com?hsLang=ca)

- Tractaments
  
  
  
  
  
    - [Ciàtica](https://www.backisback.com/ca/ciatica)
    - [Lumbàlgia](https://www.backisback.com/ca/lumbalgia)
    - [Hèrnia discal](https://www.backisback.com/ca/hernia-discal)
    - [Cervicàlgia](https://www.backisback.com/ca/cervicalgia)
    - [Estenosi](https://www.backisback.com/ca/estenosi)
- [Reserves](https://www.backisback.com/ca/reserva)
- [Contacte](https://www.backisback.com/ca/contacte)
- - [Català](https://www.backisback.com/ca/ciatica)
    - [English](https://www.backisback.com/en/sciatica)
    - [Español](https://www.backisback.com/ciatica)
  
  
  
  
  
  
  ![](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/globe_icon.png)

#### [(34) 670 23 18 78](tel:34670231878)

#### [(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878)

# Ciàtica: tractament, símptomes i com alleujar el dolor de manera duradora

La ciàtica, també coneguda com a neuràlgia ciàtica o ciatalgia, és una dolència que afecta el nervi ciàtic, el més llarg del cos humà. Quan aquest nervi s’irrita o es comprimeix, pot causar un dolor agut que recorre des de la part baixa de l’esquena fins a la cama.

En aquesta pàgina t’expliquem què és la ciàtica, per què apareix i, sobretot, com tractar-la de manera eficaç. Perquè més enllà de la informació, el nostre objectiu és ajudar-te a trobar una solució real i duradora al dolor.

[Començar tractament](https://www.backisback.com/en/book-your-first-visit?hsLang=ca)

## Què és la ciàtica i per què apareix el dolor?

La ciàtica (o ciatalgia) és una irritació o inflamació del nervi ciàtic. Sovint es confon amb altres dolors lumbars, però el seu símptoma principal és el dolor que s’irradia des de la zona lumbar cap a una cama.

Més que una malaltia, la ciàtica és un símptoma causat per diferents afeccions, com una hèrnia discal, una estenosi vertebral o una compressió muscular. En alguns casos, parlem de "falsa ciàtica" quan l’origen del dolor és muscular però segueix el recorregut típic del nervi ciàtic.

Aquest nervi neix a la part baixa de la columna (zona lumbar i sacra), baixa pel glutis i la part posterior de la cuixa fins al peu. Per això, el dolor ciàtic pot notar-se en diversos punts d’aquest recorregut, ja sigui a la cama esquerra, dreta o ambdues, segons la part del nervi afectada.

![ciatica-1](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-1.jpg "ciatica-1")

## Causes freqüents de la ciàtica

Conèixer la causa exacta és clau per plantejar un tractament efectiu. Les causes més habituals de la ciàtica són:

![ciatica-01](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-01.svg)

Hèrnia o protrusió discal que comprimeix el nervi ciàtic

![ciatica-02](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-02.svg)

Sobrecàrrega muscular als glutis o zona lumbar

![ciatica-03](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-03.svg)

Estenosi o estrenyiment del canal medul·lar

![ciatica-04](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-04.svg)

Traumatismes, males postures o sedentarisme

![ciatica-05](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-05.svg)

Formigueig o adormiment al glutis, cuixa o panxell

![ciatica-06](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-06.svg)

Dolor en caminar, ajupir-se o seure

![ciatica-07](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-07.svg)

Debilitat o pèrdua de força a la cama afectada

![ciatica-08](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-08.svg)

Dolor focalitzat al glutis o a la part externa de la cama esquerra o dreta

## Símptomes més comuns de la compressió del nervi ciàtic

El patró del dolor pot variar segons la zona nerviosa afectada.

El dolor irradiat des de la zona lumbar cap a una cama és el símptoma més típic. Però n’hi ha d’altres:

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

## Quin és el millor tractament per curar la ciàtica?

A Back is Back tractem centenars de casos de ciàtica cada any amb una metodologia pròpia basada en la tecnologia David Health, líder mundial en rehabilitació musculoesquelètica.

El nostre enfocament combina valoració biomecànica precisa, exercicis individualitzats assistits per software i seguiment continu de l’evolució. La majoria de casos es resolen sense cirurgia gràcies a aquesta combinació de ciència, tecnologia i experiència clínica.

![ciatica-2](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-2.jpg "ciatica-2")

El tractament ideal combina

Oblida’t dels remeis miraculosos. El realista és alleujar el dolor agut des de les primeres sessions i treballar l’origen per evitar recaigudes.

![ciatica-09](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-09.svg)

Fisioteràpia personalitzada segons el diagnòstic

![ciatica-10](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-10.svg)

Exercicis progressius per recuperar mobilitat

![ciatica-11](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-11.svg)

Teràpies manuals com massatge o neuromodulació

![ciatica-12](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-12.svg)

Medicació si és necessària (sempre sota supervisió mèdica)

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

## Exercicis recomanats i contraindicats per a la ciàtica

El moviment forma part del tractament, però no tots els exercicis serveixen. Alguns útils poden ser:

- Estiraments suaus de glutis i isquiotibials
- Mobilitat lumbar controlada
- Exercicis de core per millorar l’estabilitat

I caminar? De vegades ajuda, altres ho empitjora. Per això és essencial seguir les indicacions de fisioterapeutes especialitzats.

[Començar tractament](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

![ciatica-3](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-3.jpg "ciatica-3")

## Quant dura la ciàtica? Pot desaparèixer sola?

Una ciàtica aguda pot durar entre 1 i 4 setmanes. De vegades desapareix sola, però si el dolor dura més de 6 setmanes o limita la teva vida diària, el millor és acudir a un centre especialitzat com més aviat millor.

[Contacta'ns](https://www.backisback.com/ca/contacte?hsLang=ca)

## Conseqüències si no es tracta correctament

Ignorar la ciàtica o prendre només analgèsics pot tenir conseqüències a llarg termini:

- Dolor crònic difícil de revertir
- Pèrdua de força muscular
- Problemes posturals
- Dificultat per reincorporar-se a la feina

Com més aviat es tracti, més fàcil serà la recuperació.

[Empezar tratamiento](https://www.backisback.com/reservas?hsLang=ca)

![ciatica-4](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-4.jpg "ciatica-4")

## Preguntes freqüents sobre la ciàtica

#### Es pot alleujar el dolor de ciàtica en 2 minuts?

Sí, amb mobilitzacions guiades per fisioterapeutes es pot reduir part del dolor agut.

#### Què fer quan fa mal la ciàtica?

Aturar l’exercici intens, aplicar calor local i acudir a un centre especialitzat.

#### Com dormir si tinc ciàtica?

Preferiblement de costat, amb un coixí entre les cames. Evitar dormir bocaterrosa.

![ciatica-tratamiento](https://www.backisback.com/hubfs/ciatica/ciatica-tratamiento.jpg)

## Com començar el tractament a Back is Back?

A Back is Back som especialistes en dolor d’esquena i del nervi ciàtic. Si sospites que pateixes ciàtica o vols solucionar el teu dolor de forma duradora, reserva la teva primera visita sense compromís.

El nostre equip mèdic i fisioterapèutic t’acompanyarà amb un pla 100 % personalitzat, dissenyat a partir d’una avaluació biomecànica avançada i guiat per la tecnologia David Health. Aquesta metodologia ens permet tractar l’arrel del problema de manera precisa, eficaç i no invasiva. Perquè no es tracta només de calmar el dolor, sinó de recuperar la teva autonomia, mobilitat i qualitat de vida amb garanties.

[Reserva cita](https://www.backisback.com/ca/reserva?hsLang=ca)

[![Matter Logo](https://www.backisback.com/hubfs/raw_assets/public/BisB/images/BiB-logo.svg "Matter Logo")](http:/?hsLang=ca)

<https://www.instagram.com/_backisback_>

**Direcció:**

 c/ Girona, 119, Barcelona

[(34) 670 23 18 78](tel:34670231878)

[(34) 670 23 18 78](https://wa.me/34670231878)

**Atenció al client:**

De dilluns a divendres

 10:30 a 14:30

 16:30 a 20:30

- [Inici](https://www.backisback.com/ca/)
- [Reserves](https://www.backisback.com/ca/reserva)
- [Contacte](https://www.backisback.com/ca/contacte)

### Tractaments

- [Ciàtica](https://www.backisback.com/ca/ciatica)
- [Lumbàlgia](https://www.backisback.com/ca/lumbalgia)
- [Hèrnia discal](https://www.backisback.com/ca/hernia-discal)
- [Cervicàlgia](https://www.backisback.com/ca/cervicalgia)
- [Estenosi](https://www.backisback.com/ca/estenosi)

Todos los derechos reservados  |  [Política de privacidad](https://www.backisback.com/pol%C3%ADtica-de-privacidad?hsLang=ca)  |   [Política de cookies](https://www.backisback.com/pol%C3%ADtica-de-cookies?hsLang=ca)